控制不了自己的人,才会去控制他人
更新于 2023-09-09 | 浏览次数 0
01
什么是控制?
不听他的,表现出自己的意见,他会用各种手段威胁你、让你充满恐惧,甚至用感情绑架你,让你深陷内疚,总之让你感到很不安。
但是假如你乖乖听他的,你又会很压抑,觉得自己的意志完全被剥夺了,并且你得不到尊重,你真实的喜怒哀乐和感受没人在意,甚至你变的胆怯、懦弱、胆小怕事。
之所以体验到这种感受,正是因为这些控制欲过强的人,会把他们内心回避的情感体验扔到了你身上,比如恐惧、弱小、无力、胆怯和懦弱。
他们因为不愿意面对自己内心的问题,所以总是通过操控外面来达到让自己舒服的目的。
结果就造成了:用处理别人的问题来回避面对自己的问题,这样一种生活模式。这就是控制。
02
控制的原因
比如一个整天跟踪丈夫、翻看丈夫手机的中年妇女,对丈夫的控制背后,是对自己魅力自信的丧失。
一个要求下属对你必须毕恭毕敬的领导,对下属控制的背后,是对自己能力的不够自信甚至恐慌。
03
在控制模式中,会严重阻碍成长
04
如何解决自己的控制欲过强
他那么做触动了你什么?
让你产生了什么感觉?
为什么你如此害怕这种感觉?
你害怕的是什么?
05
如何和控制欲过强的人相处
为什么你要求我非达到什么样的要求?
我达到意味着什么?
不达到意味着什么?
你在害怕什么?
是不是害怕我会看不起你,抛弃你?
如果我不听你的话,不按照你的意志行事,是不是你会认为我不爱你?
会离开你?
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