如果意识不到这点，婚姻关系会很危险

距离产生美，这话非常适用于婚姻。

没有距离，不可能看清任何事物。如果你极度贴近一朵花儿，什么也看不见。如果两个人紧抱着，不会看见对方。婚姻关系的特质，会让伴侣停留在零距离。

越是黏粘，越难亲密。

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两个相爱的人结婚，经过天长地久的仪式后，很美好的景象是，未来我们一起笑看红尘，你中有我，我中也有你。然而，很多人却把“我们一起”过成了“你是我的，我是你的”。强行把自己塞进对方的自我，把对方当成了自己。两个人的存在，演变为一个人的存在，双方都面临着丧失自我的危机。

如果一个关系，让人要付出丧失自我的代价，这个关系就是坟墓。一些人不敢离婚，却通过出轨，让自己爬出坟墓。另外一些人，逃到永无止境的工作和所谓的成功中，把心灵安置在关系之外。如何能在吞噬与被吞噬中保全自我？

有些婚姻的出血点，正是自救者的创造之举。

如果一个人在关系里做不了自己，潜意识一定会通过自己都不知道的手段搞垮关系。

婚姻可以是合伙式，也可以是捆绑式。有问题的婚姻，几乎都是捆绑式的关系。大部分人渴望亲密，却不知道亲密是什么，以为每天腻乎在一起就是亲密，以为对方顾家有承担就是亲密，以为我让对方做什么对方都愿意就是亲密。
 

很多人也就简单粗暴的把伴侣是不是听话，作为衡量关系好坏的标准。把两人的距离拉到连影子都重合了，觉得这才是亲密。这种对婚姻关系的认知，是慢性毒药。而这种毒药的来源是，对于“我们在一起”的深层焦虑。

当成人打开心扉，接受另外一个人的进入，这即是美好的，同时也会激活早期原始关系的焦虑。在一起，却不知道怎么在一起，是很多人的困顿。

在捆绑式的婚姻关系中，携带“你是我的”病毒的一方，会非常恐惧伴侣有自我意识。一些直男癌就有这种病毒。认为妻子归属自己，尽好妻子的本分在他们眼里才是最有价值的。他们对妻子的个体性的需求，漠不关心。

在心理圈，女性自我成长的需求非常强烈。在自我成长中，女性能逐渐发现自己是谁，这是一个人最深的个体需求。不过据我所知，不少女性这个过程中，被丈夫极力阻挠和贬低，甚至被威胁离婚。

不少女性也携带这个病毒。通常因为女性内心深处害怕被抛弃，只有把对方通过各种方式变成自己的，才能缓解恐惧。这些女性要求丈夫的个体需求不可以超出自己的控制，当丈夫做一些与自己无关的事情，尤其是能从这些事情中获得满足和愉悦的时候，是她们感到最失落也最愤恨的时候。她们渴望自己是丈夫愉悦和满足的源泉。

我有一个女性朋友，每次她的丈夫出去跟朋友们玩得很开心，她就会等到丈夫回家时和他吵上一架。通过吵架的方式把丈夫获得的愉快体验冲洗得一干二净。她不允许丈夫能有自己独立的愉快。这也是她在心里把丈夫拉回到身边的方式。后来她的丈夫不敢再独自出去和朋友玩耍。夫妻关系也高压重重。
 

婚姻关系是依恋关系的重复。每对夫妻在理想情况下，最好都是依恋关系的受益者。好的依恋关系，能让孩子在心里构建安全基地。安全基地的功能并不是躺在这个关系的温床中，沉沉睡去。孩子在依恋关系中最重要的获益是，能放心向外探索，自我发展。

当婴儿向外爬，回头看到母亲在原地看着他，他能爬得更远。

好的婚姻关系也应该如此。在“我们在一起”的关系中，更能成为自己，能体验到更多的自在和自由，成全自己。在合伙式的婚姻中，双方能够允许自己，也能够允许伴侣做自己想做的事情，能够允许除了自己以外，同时还有别的能让伴侣愉快和满足的事物和关系。“我们在一起”并不会激起强烈的焦虑，我是我，你是你，我中有你，你中有我，这就是合伙式的婚姻关系。

有人说，看到一对夫妻吃饭，各自看手机，这代表他们的关系很疏离。其实未必。夫妻是相处最紧密，相处时间最长的人。留白，是对双方个体需求的尊重和保护。只有在关系中，个体需求能被看见、被照顾、被允许，关系才能让两个人都感觉良好，愿意继续在一起。

如果真的有婚姻合同化，问一问一对对的夫妻，你们愿意续签吗？那些同意续签的人，一定是确认了，自己在关系中对亲密和独立的需求并没有冲突。那些不愿意续签的人，也一定是感到关系让自己太累太消耗了。

独立没有空间，亲密也不会实现。
 

留白，为什么不可以？

有人说，如果一对夫妻开始分被子睡觉了，可能关系有点问题，如果一对夫妻开始分房睡了，那关系一定出了大问题。这真的是一种很奇怪的猜测。

一个人越能接受自己的独立需要，越能接受对方的独立需要，才能真正地生活在一起，感受到，喔，我们在一起。几岁的孩子，都有独处的需要，为什么反而在成年后，在婚姻中，独处的需要被认为是对亲密的拒绝。

我的一位女同事，三十多岁，单身。我对她说，在结婚以前，保持一段时间的单身状态，真的很有必要。这种独处的经验，将会内化到人格中，在进入婚姻后，它会帮助你不太轻易的陷入或吞噬性或依附式的假性亲密中，因为你曾经很好的独处过。

听说有些夫妻因为装修房子意见不统一而离婚。在一套共有的居所里，能不能允许两个人有各自的装修喜好。我跟一位设计师建议过，向夫妻推荐打造男主人房和女主人房的装修方案。如果有一套三室一厅，通常的设计是，主卧一间，儿童房一间，书房一间。不如丈夫一间，妻子一间，孩子一间。夫妻可以在自己独立的空间里面，想装成啥样就装成啥样，想在自己的房间里面放什么就放什么。平时可以串串门，可以留宿过夜，也可以夜晚独处，早晨见到，说声早安。

这并不是开玩笑。想象一下，夜里拿瓶啤酒对丈夫说，今晚去你房间喝点吧。或者，互道声晚安回到各自房间，难道不美好吗。

没有距离的关系，看不见对方，相互使用。有距离的关系，才能看清对方，相互欣赏。

来源：曾奇峰心理工作室（zqfxlgzs）