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面对出轨：疗愈自我，远比原谅他人更为重要
更新于 2024-01-12 | 浏览次数 0
放过自己最好的方式，便是处理好创伤，然后好好去生活。这样，时隔几年、几十年后，当初原不原谅都显得不重要了。
在情感关系中，出轨无疑是其中最令人痛苦和困惑的问题之一。当信任的基石被背叛击碎时，我们会陷入深深的痛苦、愤怒、失望甚至自我怀疑之中。此时，社会舆论常常强调“宽恕”对方的重要性，然而，在这一过程中，我们往往忽视了最重要的一点：面对出轨，首要的并非原谅对方，而是放过自己。
首先，面对出轨，放过自己意味着要接纳自己的情绪。遭遇背叛后的情感冲击是真实且强烈的，愤怒、悲伤、羞愧等复杂情绪纷至沓来，我们有权去感受这些情绪，而不是强迫自己迅速恢复平静或假装没事发生。允许自己哭泣、愤怒，这都是治愈过程的一部分，是对自身情绪健康的重要尊重与维护。
其次，放过自己是对自己价值的肯定与坚守。出轨并不意味着你有何种不足或失败，它更多反映的是对方的选择与道德约束力问题。你需要明白，你的价值不因他人的错误而打折，你的尊严不容侵犯，你的幸福不应寄托在他人的忠诚之上。因此，放过自己就是要找回自我，重塑自信，认识到无论身处何种境遇，自身的价值都不可动摇。
再者，放过自己也意味着勇敢地寻求个人成长。经历背叛后，我们需要深入反思这段关系，从中学习，找出自身可能存在的盲点，提升自我认知，增强应对未来挑战的能力。同时，这也是一次重建生活的机会，可以重新审视自己的需求、期待，以及对未来的规划。
面对伴侣出轨，原谅或远离其实并不是最终目的，幸福才是。
如果原谅了或者远离了，你过得更幸福了，那么你所做的决定便是值得的。在情感问题上，怎么选择都没有对错，只有愿意不愿意，后悔不后悔。
这中间，最重要的一种态度便是:诚实地面对自己的内心，然后诚实地把感受告诉对方。最忌讳的便是勉强自己，明明接受不了或忍受不了，却不肯承认。
明明在这种事情上很小心眼，却非要勉强自己做个“圣父”、“圣母”，以彰显自己宽容大度的慈悲心肠。
又或者，明明很爱对方，但因为潜意识里认为选择离婚才是最正确、最解气或最有尊严、潇洒的行为，而硬生生逼着自己放手。
落实到个体身上，这些事情就会变成一个又一个详细而具体、夹杂着心酸、释怀和伤痛的故事，当事人会考量多种因素，然后做出最终的决定。
不管哪种决定，都没什么好鄙薄的，最后“求仁得仁”或者能为自己的选择承担责任就好。
也有很多人，因为原谅一个值得原谅的人而开启了幸福的大门。只不过，原谅和宽恕不能滥用，否则就是纵容。
始终觉得，每个人首先要承担起来的责任，便是要健康的活着，包括身体和心理都要健康。有了这一点，你才能去尽对别人的责任。
家庭和孩子当然是要考虑，但是并不是全部。如果你把自己搞得那么不快乐，父母和孩子还指望谁呢?
因此，在伴侣出轨要不要原谅的这件事上，最重要的不是原谅别人，而是放过自己。
放过自己最好的方式，便是处理好创伤，然后好好去生活。这样，时隔几年、几十年后，当初原不原谅都显得不重要了。
重要的是，我们是不是还拥有自己，是不是过上了真正想要的生活。
最后，关于是否原谅对方，这是一个极其个人化且复杂的决定，并非每个人都必须选择原谅。原谅与否，应当建立在双方真诚沟通、深度反思以及行为改变的基础之上。但在这一切之前，我们必须先学会放过自己，让自己从痛苦中解脱出来，以更健康的姿态去面对生活的起伏和人性的复杂。
总的来说，面对出轨，最重要的不是急于做出是否原谅对方的决定，而是首先要关注自我，给予自己足够的关怀与爱护，通过接纳、反思、成长，实现真正的内心疗愈。只有真正放过自己，我们才能走出阴影，重拾力量，继续前行。
