亲密的灵魂之间，都有着恰到好处的距离......

但是有人说，你不能太黏人，要给他自由的空间，不然他就像握不住的沙，握得越紧失去得越多；也有人说，你不能太独立，没有线牵着的风筝会越飞越远。

那从亲密到窒息，或者从亲密到疏离，到底有多远的距离？今天，我们想跟你分享一个主题：关于亲密关系的修炼。

好的亲密关系是什么模样

说到亲密关系，一纸婚书下稳定的婚姻关系格外诱人。

那什么是好的婚姻？

有生命力的婚姻才是好的婚姻。

很多不幸福的婚姻都是没有心灵内核的婚姻。婚姻中的两个人，开始或许有着短暂的吸引，但在后来漫长的岁月里，彼此的心渐行渐远。

婚姻不是终点，人是活的，婚姻也是活的。人会改变会成长，这种改变也赋予了婚姻不断的变化。

有生命力的婚姻，就是两个人能够在内心做沟通，在灵魂上有对话，一起创造每一天。而不是在婚姻里死守，混着，漂浮在时间的长河里，挨一天算一天。

有生命力的婚姻，能够创造幸福，而没有生命力的婚姻，就可能会走向死亡。只不过很多已经死亡的婚姻还以法律的形式存在着罢了。

是什么在伤害你们的亲密关系

当你发现你们亲密关系出现了裂缝，你该怎么修补？

这个时候你不妨停下来看看，你是不是存在亲密关系中的恐惧心理，也许就是这恐惧为你们的亲密投下了阴影。

● 被抛弃、被忽视的恐惧。对方无法了解你的感受，对你的敞开视若无睹，不陪伴你，甚至离开了你。如果你很怕被伴侣抛弃，你真的需要在一开始的时候就要慎选对象。

● 被淹没、找不到自己、失去自己的恐惧。对于这个恐惧，我们要知道，永远不能因为对方而迁就太多，失去自己的原来面貌。一个真正快乐的人是真正能够做自己的人。从另外一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留空间和时间是必须的。

● 害怕沉闷、无味的恐惧。其实，保持婚姻新鲜最大的秘诀就是两个人都要如实的做自己，不是扮演对方想要的自己，或是隐藏自己。

最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的版本给培养出来，让他能够在自己的生活中、工作上发挥最佳的潜能，充分地表达自己，做自己喜欢的事。

让“分寸感”拉近你们的距离

一些伴侣可能会要求看对方的手机，并且很大方地贡献出自己的手机；或者要求对方解释通讯录上每个人的由来，并且要求对方随时提供解释；要求对方事无巨细地报告行踪；在对方闲暇的时光里要求进行自己安排的活动……

这些侵犯伴侣界限的行为，在亲密关系里，很容易会引起对方的心理不适。又恰恰因为是亲密关系，直接的拒绝又会被解读为薄情和有私心，种种感觉交织在一起，使人心生莫名的愤怒。 

一个高质量的婚姻中，两个人应该是什么样的姿态和位置，才能保持着恰如其好的距离？

◎ 尊重与信任会让关系更牢固。

每个人的成长背后，都带着自己成长的印记，具备自己独特的人格，要建立出两个人共同的生活理念、价值观和人格交集的部分，是需要一定时间的。

尊重和信任对方，让两个人慢慢交融出重叠的部分，才能把基础打得更为牢固扎实。

◎ 明确各自的界限，在磨合期里了解对方。

亲密关系的磨合期，就是一个互相试探对方底线，也是明确自己界限的时期。从一开始就坚守自己的原则，不让对方轻易入侵，也不能执行双重标准，保有自己的空间却要对方交付出自己的所有，打破这种平衡。

◎ 爱的第一步，是尊重彼此的界限。

有人说过，成熟而幸福的婚姻不是彼此凝望，而是两个人向着相同的方向瞭望。

两个人之间的界限是动态灵活的，两个人感情融洽信任的时候，会比较容易接纳对方，允许对方更深层次进入自己的空间。两个人的各自精彩空间扩大，两个人的交融区也会随着丰富扩大。

让自我暴露增进你们的亲密

我们因为互相了解而互相信任，因为互相信任而互相喜欢。当人们向他人表露很多自我的信息和体验之后，会自然地对对方有更多喜欢。

那些自然而舒适的相处，总是发生在适时表露自我的时刻。每当我们的表露得到对方的肯定和接纳时，那确实是人生中难得的感人时刻。

所以在一个恰当的时机，好好做一番建设性的沟通，表达你的情绪，倾听对方的需求，在自我表露中探寻到你们最舒适的相处方式，才能得到一份良性的亲密关系。