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如何使陷入困境的关系变得更好
更新于 2017-10-14 | 浏览次数 0
像许多忙碌的夫妇一样，杰和格鲁吉亚关系疏远，彼此的世界几乎是分离的。尽管如此，他们依然非常在乎对方，且需要一个切实可行的方法来缓和他们的婚姻。
作为职业心理咨询师，我们常常接到存在困扰的夫妇和其他存在关系问题的来访者的咨询。你想让你的关系回到正轨，或者让生活顺利地在相对不再困难的关系中前进吗？我们分享四点你可以采取的方法。虽然我们在这里呈现的方法特别关注婚姻关系，但在其他的亲密关系中，他们也同样适用。
婚姻问题常常源自婚姻关系中友谊的减少。当然，婚姻中所呈现的问题多种多样，任何一种概括性的语言都有其局限性。但是，当伴侣之间丧失了友谊，婚姻关系的螺旋式下降几乎就成了一种必然的趋势。
那么，到底能做些什么来滋养或改善婚姻关系或亲密关系呢？
⑴经常性地称赞你的伴侣，养成至少每天赞美一次的习惯。
⑵当你的伴侣做了一些使你开心的事情时，及时地表达你的开心。
⑶学会感恩，在接受伴侣对你的关心的同时，表达你对他的关心。
⑷花时间在你们共同喜爱的活动上。
一些好意，小却重要。比如，做一些额外的家务、出奇意外地送给伴侣一束花或者一个并不昂贵的礼物。总之，共同度过的美好时光是亲密关系的基石。
