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修复婚姻心理咨询，如何缓解修复亲密关系？
更新于 2020-04-12 | 浏览次数 0
亲密关系往往是从浪漫幸福开始的，但随着时间变长，慢慢对伴侣开始有了不满。于是想要改造对方，让对方变回一开始那个理想伴侣，这时关系就开始出现控制了。这种情况同样适用于亲子关系中，当孩子身上开始出现一些与预期不符的行为，我们就想要控制孩子，控制他按照我们设想的方向去发展。
面对控制，对方反抗的出现不足为奇，从而出现了亲密关系中的摩擦和冲突。如果之后，双方能探索出适合彼此的相处模式，双方的亲密度和信任度会上一个台阶。可是，一旦长时间没有解决或者控制欲之间加大，就会出现敌意——为了反对而反对。
河南领先心理咨询专家认为，及时减少关系中的敌意，缓解修复亲密关系，我们可以从以下几点入手：
1.停止指责、抱怨漫无目的的指责、抱怨只是在宣泄个人情绪，一般情况下对事情没有任何好处，反而会弄得更糟糕。在不知道怎么做的时候，那么就不要做，因为不做比做错更有利于修复亲密关系。
2.关注感受
有时候，事情本身是怎样的应该怎样去解决并不重要，重要的是感受，而这往往容易被忽视。当出现分歧或者问题时，停下来关心对方的内心感受，看见对方的情绪。帮助对方表达、接纳、疏解这些情绪，这样才有沟通的基础。
3.注意爱的层次
爱有三个层次，一是给对方我想给的，二是给对方要的，三是给对方真正需要的。注重提升爱的层次，警惕以“为你好”之名的绑架。优质的亲密关系一定是这样的，在一起快乐相伴，彼此共同成长。
河南领先心理咨询温馨提醒：当亲密关系里充满了控制欲，敌意就会丛生，爱就消失了。如果你现在面临婚姻亲子问题，河南领先心理咨询，十余年专业经验，给您值得信赖的帮助。
