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心理问答：你有情感表达障碍吗？
更新于 2023-11-26 | 浏览次数 0
问：为什么接受别人的爱是比较困难的？
答：这可能要从你和父母的关系中去寻找原因。如果父母给了你很多的责备和嫌弃，埋怨你是他的负担，拖累了他的生活（或许他内心的真实想法并不是这样，或许他还是爱你的，毕竟你是他们的孩子，但是在言语行动上总是给你否定和责备，认为你不够好，达不到他们想要的那样……；）
这样的负面感受太过太强烈，自己就会认为是父母的累赘，自己是多余的，会很有愧疚感；
此时即使父母又表现出对你好，为你购买昂贵的物品，配置好的学习条件，你反而觉得不敢要，不敢收；
如果接受的父母给出的好，就会亏欠父母很多；
另一方面，你还会觉得，他们对你好都是有要求的，你必须得表现的好，能达到他们的满意才行，否则还是一顿骂；父母的这些要求让你恐惧，因为你不能肯定自己能达到；
所以，你会宁愿他们不对你好，你就不必亏欠他们，也不必偿还什么，这对你来说更轻松。
这可能就是你不能接受被别人喜欢的原因。
问：你害怕麻烦别人吗？
答：不给别人添麻烦是很好的一种品质，意味着独立平等的处世原则，但是如果特别害怕麻烦别人，这其中就可能有很复杂的心理。
1、不麻烦别人，也不喜欢别人麻烦我，如果麻烦了别人，意味着我欠别人的，我还不起这个情，会给自己很大的负担。
2、害怕，这背后有一个形成机制，即曾经麻烦了别人获得了不好的心理反应，心里还有残余，这是操作性条件反射。
3、不想与他人发生关系，麻烦别人是产生链接的形式，一旦和别人有了这种关系，自己就很难独善其身了。
4、害怕被拒绝，怕别人认为自己无能，可每个人都不是全能的，都有麻烦别人的需求。
别害怕，试试先小小地麻烦一下，个人认为其实人与人通过麻烦才能更加了解，增进感情。
问：你在感情中情感表达顺畅吗？
答：表达是我们在生活中与他人建立连接的方式，表达的内容影响我们选择建立的关系。
大多数情况下，我们会跟更亲密的人表达自己内心更深的感受。
但是有些人与较为亲近的人也难以表达或者准确表达自己的情绪与感受，这可能与他们被灌输的概念，以及形成的防御机制有关，从而导致了“述情障碍”。
“述情障碍”的特征是一个人无法识别和描述自己的情绪和感受。
他们的成长环境中更多的被告知:不应该关注自己的情绪，不应该沉溺于自己的情绪感受，不要因为情绪给自己或者他人带来麻烦，更有效的方法是变得坚强隐忍，所以他们便被塑造出与情绪感受相对隔离的心理状态，难以对他人表达自己的感受。
还有一些人比较逃避自我觉察，无法分辨自己的感受，除了会觉得不安，其他的干脆就“感觉不到”。
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