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婚外情如何应对比较好？
更新于 2015-06-20 | 浏览次数 0
导语：一个人是否有权利可以永远紧守住另一个人？当我们的伴侣和另一个人有关系时，它实际上的伤害是什么？当我们自己和另一个人有关系时，它对我们会造成什么影响？当一对伴侣准备好深入对方，他们内在所产生的力量又是什么？
无辜的一方经验到被离弃的恐惧
从伴侣的系统排列个案中，我们观察到：有些伴侣在对方发生另外的关系时．会感到仿佛被离弃，或经验到一种濒临死亡的恐惧，感觉失去对方就像失去性命一样。这是一种孩子式的无助反应，犹如被母亲离弃一样，不管这个人的年龄多大，他／她的内在对伴侣的依赖仍是孩子的形式。所以无论是男是女，如果伴侣间要求对方必须扮演母亲的角色，这会对伴侣关系造成极度威胁，因为这种失序会让对方无法再以平衡的伴侣关系 互动，最后只能选择离开；或者他／她同意在家里当母亲，却在外面找另外个人成为他／她真正可以平衡互动的伴侣。
因此，只有在双方寻找的是平等对待的伴侣而不是母亲的情况下，伴侣关系才能成功运作。伴侣要在一起，必须能真正看到并尊重对方如是的样子，同时也要觉察自己内在深层的状态，而这是对所有伴侣最大的挑战。俗语说“睁一只眼，闭一只眼”，但请记得我说：“睁一只眼看对方，闭一只眼看自己。”
对外坦承会公开地伤害无辜的一方
当有婚外情的人感到愧疚并对外坦承其行为，此时伴侣将被迫承担起后果的影响，因为这是把后果推给另一人的方式，也是以一种公开的方式伤害关系，因为隐私是必须被保护的。
关于这个问题，我想分享海宁格的一个洞见：“适当的解决方式是，愧疚的人让事情回到应有的序位，并由他／她自行承担这个后果，这样就不会加重其他人的负担。假如你想要弥补你的行为，你可以暗地做点好的事，而不需要任何告解，这或许能使事情得以解决，远比开始就坦承告白并导致成一场大曝光而来得好多了。而且，当我请求对方原谅时，等于把解决所应负的责任再次推给对方。”
最好的应对方式是让自己过得更好
伴侣间毁灭性的报复是将自己与对方一起拉向毁灭，这是种恐怖分子的行为，这种报复不但报复对方也报复了自己，不仅让自己受到的伤害又多加一倍，更让无辜的下一代的心中永远无法安宁。 那么，对婚外情如何应对比较好呢？
当我们报复对方时，相对于他们对我们的伤害，我们要减少一点伤害，因为这些减少的伤害就是我们对对方的爱。这么做同时也是给自己一个自由的出路，透过这个出路，我们能生出让自己过得更好的力量，让对方看到我们从伤害中走出来，他并没有办法伤害我们，反而是我们利用了这些伤害与悲愤，让自己的生命更上一层楼，达到在没有这些事件时所达不到的高度。事实上，只有愤怒有机会转变成爱，就像钱币的两面一样，愤怒翻过来就变成了爱，这是一股巨大的创造性力量。因此，最好的应对方式就是让自己过得更好，以这种方式才可能带来内心的安宁。
