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更新于 2020-01-07   | 浏览次数

10 个小贴士,教你如何正确地拥抱。
 
1. 眼神交流
 
把眼睛作为身体的焦点
 
保持眼神接触的个体被认为是可信任的,温暖的,善社交的以及诚实
 
眼神交流为无言交流打开了一扇门

 
2. 循序渐进
 
一旦进行了眼神交流,接下来就是等待拥抱可以被接受的时机信号
 
如果时机到了,慢慢接近,让另一个人有时间去慢慢接受拥抱
 
有时候在拥抱之前握住手,或是抓住肩膀,这也是可以的
 
3. 看懂对方的肢体语言
 
确保你要拥抱的人,准备好接受你的肢体接触
 
只有在你想要拥抱的人张开他的手臂时再拥抱。如果对方并不准备和你拥抱,那就不要强迫。放下手臂,尽量优雅地恢复原样

 
4. 张开双臂
 
当我们张开手臂时,你将自己的心和胸膛完全暴露给了面前这个人
 
张开双臂表明你愿意承担风险,并且允许另一个人来到你的个人领域
 
5. 深呼吸
 
一旦你拥抱了,记得深呼吸
 
深呼吸让彼此适应着彼此的呼吸并一起放松
 
6. 在怀抱中倾倒
 
当我们全身得到了很好的接触,我们所有的脉搏都在运作着并且相互激励着彼此
 
为了让别人感觉舒适,可以将你的身体倾斜,并与对方接触

 
7. 从轻柔接触开始
 
不同的人对接触和个人空间有着不同的舒适水平。因此拥抱时要注意分寸,不要抱人抱的太紧。
 
判断自己抱的紧还是松,最好让对方说出自己的感受。
 
8. 要学会真诚
 
在拥抱的时候,你只管享受那一时的温暖和联结,千万不要期望任何其他的事情
 
除非有特殊的说明,不然拥抱就是拥抱,没有其他的意义
 
真诚的拥抱就是分享你自己,让别人感觉更好,那么你的拥抱就会很受欢迎和赞扬
 
如果你们两个都要求拥抱,那么要让你所拥抱的人感受到安全感。仿佛那一个时间内只有你们两个人的存在
 
9. 保持住拥抱
 
在分开之前至少要拥抱 20 秒
 
研究表明,这是拥抱起效果并让情感和身体都受益的最短时间
 
拥抱是表明你在乎对方的有力交流方式,而快速结束拥抱会让你们双方感到尴尬

 
10. 渐渐放开
 
一旦你觉得是时候放开拥抱了,要轻柔地慢慢放开
 
大部分时候,放开拥抱都是没有任何语言暗示的,全靠彼此的感应
 
如果你的同伴跟你很亲密,那么拥抱往往会转变成碰击手臂、击掌或是微笑
 
总之,拥抱也是一门学问,是人际交往中,非常有分量的一个动作。
 
更不用说,在亲密关系中,拥抱是一种不同于性爱的交流方式,甚至比性爱更重要呢。
 
细细品味拥抱给你带来的美妙与幸福吧。


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