做对这三件事，不用担心孩子沉迷手机游戏成瘾

每到寒暑假，公众号后台收到最多的留言是：孩子总是吵着要玩手机怎么办？

一放假，很多家长就开始和”手机迷”、“游戏控”的孩子斗智斗勇，看着自家孩子拿着手机不撒手、坐在电脑前不动窝的样子，父母是又无奈又生气。

前段时间“游戏障碍”甚至被世界卫生组织纳入最新版国际疾病分类。

其主要特征为：

这条新闻一出，更是加剧了家长们对孩子玩手机、玩游戏这件事的恐慌。

电子产品是把双刃剑，合理利用，对孩子产生正向影响，帮助孩子更好地面对现代生活，反之，它也能废掉一个孩子。

沉迷手机，游戏成瘾

仅仅是自制力的问题吗？

一提起哪个孩子爱玩游戏，大人们都说：“这孩子自制力不行。”

家长常常将孩子对电子产品的上瘾行为，看成是孩子的自制力差。

其实不然。

孩子沉迷手机只是一个表象，每个沉迷手机的孩子背后，都藏着未被满足过的心理需求。

身边有不少学生对游戏上瘾，无一例外都是在现实生活中碰了壁。有的是家庭出了毛病，如父母感情出了问题；有的是人际交往遭遇挫折；有的是因为学习成绩差，压力大.....

拿社交来说，中国青少年研究中心在探究孩子玩游戏的问题上发现：

游戏能满足的孩子社交需求，游戏中的组队、结伴、一起打怪杀敌，往往能满足孩子的交友需要。

长期沉迷于网络的孩子，或多或少在现实生活中遇到了不同程度的、不易被父母察觉的难题。

因为现实生活不快乐，才会对网络世界产生依赖，游戏也才会被孩子当做逃避现实生活的途径。

对手机游戏上瘾

问题不仅在于孩子，更在于父母

1.多给孩子爱和陪伴

没有父母陪伴的孩子，电子产品就成为了陪伴者，用玩游戏的方式逃避现实的空虚。

有数据显示：在玩游戏的时间上，留守儿童要远远高于非留守儿童。

有位妈妈曾和我们诉苦，她和丈夫原本在上海上班，孩子留在老家给老人带，去年回家过年发现读初中的孩子喜欢宅在角落里，边充电边玩手机，喊他名字，半天才答应。

眼看孩子玩游戏无法自拔，成绩也没有起色，她和丈夫商量好，她决定留在家陪读，陪了一学期，母子之间经常因为游戏爆发争吵。

孩子对她说：“小时候你不管我，现在想管，晚了！”

她感到又无力又绝望。陪伴孩子太少，他长大了，想管也晚了。

有的父母一直陪伴在孩子身边，孩子依旧沉迷游戏，有的父母忙的时候，主动将手机丢给小孩，自己去干别的事情。

不久后，孩子已经学会主动问自己要手机玩了。

我始终认为，一个童年在父母用心的陪伴中度过的孩子，是没那么多心思想着游戏的。

想要孩子少玩游戏，就多多陪孩子。

2.多在亲子关系上下功夫

父母与孩子之间没有良好的相处模式，亲子关系差，孩子也很容易对手机游戏上瘾。

中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究调查分析：

有个痴迷游戏的孩子说：

“游戏世界里，没有责骂，只有鼓励，允许我们不停试错。而不像现实中，我有哪次考的不好，他们从来不去问我为什么考的不好，也不去和我分析原因，只知道骂”。

在生活中，得到父母的认可和欣赏太难了，但是游戏不一样，它能给孩子被鼓励的感觉。

还有的孩子，宁愿相信网络上的陌生人，也不相信父母，在他们眼里，父母走不进自己的内心，所以会冲着父母吼：“我的世界你不懂。”

亲子关系好，意味着孩子信任你，你的话才能真的被孩子听进去。

在亲子关系非常好的家庭，孩子出现行为问题几率多少会小一点，即使出现了，有关系作基础，教育起来也会轻松许多。

3.不做坏榜样，做好引导者

让孩子远离手机游戏的最好办法，一是大人做好榜样，二是对孩子合理引导。

有句话说得好：你离手机有多远，就离孩子有多近。

家长的一举一动往往都被孩子看在眼里，每天手机不离手，孩子怎么可能不受影响，所以在你抱怨孩子沉迷手机时，请先反思自己是否给孩子树立了坏的榜样。

家长不自律，是很难帮孩子养成自律的习惯。

而所谓的合理引导，主要是指时间和内容的把控。对于手机、电脑等电子产品，不让孩子接触是不现实的。

尽量避免过早地让孩子接触手机游戏，对于才两三岁的孩子，能不让他玩，就尽量不让他玩。6岁后的孩子，需要限制孩子使用电子产品的时间，定好规则。

除此之外，多带孩子参加别的活动，玩点别的东西，让孩子感受到现实生活的温暖和快乐，他才没那么容易被网络世界诱惑。