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别对情绪崩溃中的孩子讲道理，如何沟通才有效
更新于 2020-03-11 | 浏览次数 0
有一则12岁少年弑母的事件，网上展开激烈的讨论。听上去这孩子的行为令人发指，可仔细看到孩子的成长经历，你会发现，在无视、冷漠、暴力下成长的孩子，出现这种行并不奇怪。
假如孩子的妈妈或家人，是懂得沟通技巧的，哪怕只会一句沟通的话术，都可能避免这场悲剧的发生。还有一篇文章，主题是《胡可式育儿公式：当孩子发脾气时，你说的第一句话至关重要！》
讲的就是在孩子发脾气时，父母的第一句话该怎么说，才能引导孩子行为正向发展。千万别对情绪崩溃中的孩子讲道理，不仅无效，还可能激怒孩子，尤其是青春期的孩子情绪波动很大，常会因为父母一句话做出过激的行为，因为父母错误的沟通方式，孩子一怒离家出走，或跳楼的事件，屡见不鲜。
前段时间，也有位家长向我咨询，为什么13岁的孩子不愿与她沟通，还说跟她说话太费劲，这让她很苦恼。起因是，孩子在期中考试中，数学考的不理想，希望能获得妈妈的帮助与安慰，二个人的对话是这样的。
儿子：妈，我这次考试数学没考好。
妈妈：哦，没事，儿子你是最棒的，妈妈相信你。
儿子：即使考到全班第一，也没有数学一个满分来的得劲。
妈妈：儿子，你已经很努力了。今天作业多吗？
儿子：啊！算了算了，不说了。（转身走开了）
妈妈：额（不知所措，无奈…）
看了以上这段对话，你有哪些思考呢？
我们很希望跟孩子沟通，更希望在沟通中达成共识，往往由于不懂得孩子内在的需求，没有沟通的方法和技巧，就会出现聊不到一起去的无力感。
如何与青春期孩子沟通更有效呢？
基本原则是简单、真接。而且在与孩子沟通时，先建立感情上链接是非常重要的。好比打电话一样，只有对方接听了，才有沟通的可能。
与青春期孩子沟通的三个步骤：
第一步 听
积极的倾听，不带有主观意识的听，完全把注意力放在孩子身上。好的倾听是建立链接的开始，与孩子沟通的最高境界，就是感同深受。
感同深受，也是一种“共情”，又叫同感、同理心。
共情的过程是：一、辨认孩子的感受，包括正面感觉和负面感觉；二、准确地用语言表达出来。如果家长能准确表达孩子当下内心的感受，孩子将会感到被理解、被认同。如果还无法做到，最简单的方法是，复语，也就是重复孩子的话，或词。
比如：孩子说，妈妈，今天同学把我的作业本弄坏了，我太生气了。
回应1：别那么小气，男孩子大度些。这有什么可气的，坏就坏了，同学又不是故意的。
回应2:别生气了，明天妈再给你买一本。
回应3:嗯，同学把你的作业本弄坏了，你很生气。
如果你是这个孩子，哪一句听起来，被认同、被理解呢？
很显然，回应3更有效，其实妈妈什么也不用说，重复一下孩子的话就可以了。
正面管教工具之共情话术
学会从听的过程中识别并表达孩子的感受，是你给孩子的一件伟大礼物。
第二步 说
在与孩子沟通中，大部分家长都以为，只要说了就有效。比如，怎么还玩手机呀，快睡了。天这么冷，多穿点…这些话，很容易被孩子理解为监督、管束、不被信任，甚至觉得家长认为自己没有能力。所以，你的关心很容易被误解，一旦这种感觉出现，孩子就会切断我们之间的沟通链接，就像挂了线的电话，沟通将无法进行，如何避免沟通障碍，让沟通更顺畅呢？可以试试用正面管教中的我句式来解决。
第三步问
请体验一下这二句话有什么区别：
1、赶快去刷牙？
2、如果想牙齿健康，我们该怎么做？
开放式的问题，有助于孩子的思考与主观能动性的培养。
回想一下，我们小时候有没有一件自己很想做的事情，没有得到家长允许或支持时，心塞塞的感觉吗？
家长是孩子成长路上的引路人，父母的高度决定了孩子的起点。当孩子在沟通中感受到被理解、被支持，就感受到了爱，有爱的沟通才有效。
孩子呈现的所有问题，其实全都是家长/家庭本身问题的投射，每一个孩子，都只是敏锐的天线而已。
从自身的觉察和改变开始，通过信念价值观、沟通、情绪管理等各个方面去学习如何和孩子更好的在一起，从理论到实操，让我们可以去打开孩子的心门，真正的陪伴孩子身心健康的成长。
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