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焦虑背后的家族动力
更新于 2017-10-13 | 浏览次数 0
若你经常性或持续性地感觉到莫名的焦虑，但又说不出什么事情引起的，也检查不出身体哪里有器质性病变，那很可能是来自我们家族系统中的动力。
你可以这么想象，你的家族中谁经常会有这样的情绪、躯体不适，或者谁最应该有这样的情绪和躯体感受。
有这样一位女士，焦虑、抑郁20年，心脏部位经常莫名的感觉不适，感觉心跳很快，堵得慌，去很多医院检查，心脏没有问题。
在访谈中问起她哪里有不适，她说感觉心脏堵得慌，让她合上眼睛，观察呼吸，与不舒服的部分呆在一起，观察大脑浮现怎样的画面或者人物。她看到了爸爸和奶奶，爸爸一直看着奶奶，奶奶躺在地上，她一直看着爸爸，但是爸爸不看她。在接下来的治疗中发现，她一直很想得到爸爸的关爱，爸爸却一直没有从原生家庭走出来，一直不能接受奶奶的突然死亡，无法面对奶奶的死亡，一直活在痛苦很恐惧中。在治疗中，她大脑浮现爸爸在躺在地上的奶奶面前极度的失控，恐惧痛苦得抱头大叫，她也非常的恐惧，和爸爸一样的反应，在治疗现场直接抱头大叫，她很想替爸爸分担痛苦，她不忍心看到爸爸那么的痛苦，很想去帮助爸爸，她认为爸爸无法承受这些，几次认为爸爸痛苦恐惧得不行了。治疗中鼓励他看着这些恐惧，让她把爸爸的痛苦和恐惧还给爸爸，相信爸爸可以去面对自己的痛苦和恐惧，看着爸爸和奶奶进行死亡告别，后来爸爸的恐惧渐渐没有了，平静了，她也舒服些了。在大脑中她浮现了这样的一个画面，自己走出这个房间，进入到了一个花园，呼吸到新鲜的空气，外面春暖花开，蓝天白云，很美丽，很放松，很平静。当引导她慢慢睁开眼睛回到现实时，心脏堵得慌的感觉没有了，感到久违的放松。
从这个案例中可看到，这位女士承担了爸爸的痛苦和恐惧，她认为只有替爸爸承担了这些，爸爸才会去关爱她。一直以来她都是活在痛苦和恐惧中，得不到爸爸的爱，她经常感觉悲观绝望，陷入到抑郁中，认为爸爸不爱她，认为自己是个没人爱的孩子。实际上这份痛苦恐惧并不是她自己的，也就是说她的心脏不适也并不是她自己的，是她在替爸爸承担，是她无意识地承担了爸爸的痛苦恐惧。
