心理健康指南：电影能够帮助人们面对生活的艰难

近期发表在《大众传播与社会》杂志上的一项研究发现，观看一些有意义的电影——那些感人、辛酸的电影——可以帮助我们更积极地面对生活中的挑战，并且会激励我们想要成为一个更好的人。

研究结果可以解释为什么人们喜欢即快乐又悲伤的电影，以及为什么喜欢有些消沉的电影。

研究人员发现，当人们回忆起像《肖申克的救赎》这些意味深长的电影时，就会唤起许多积极的反应，例如，更能够接受人类的处境，理解生活中的问题。

不过当被试想到好莱坞大片《谋杀绿脚趾》或《逍遥法外》时，就不太可能呈报这些积极的体验。

这项研究的主要作者、俄亥俄州立大学传播学研究生贾里德·奥特（Jared Ott）说：“有意义的电影能够帮助人们应对生活中的困难，帮助他们追求更重要的目标。”。

论文合著者之一、俄亥俄州立大学传播学教授迈克尔·斯莱特（Michael Slater）说，之前的很多研究只是关注人们在实验室观看有意义的电影或电影片段时的反应，这项研究的重点是有意义的电影在现实世界中对人们的影响。斯莱特说：“我们想了解人们在生活中看过这些电影后会有怎样的体验。”

研究方法

研究人员制作了两份好莱坞电影名单，一份都是有意义的电影，另一份不太有意义的表单。每个名单20部电影，这些电影都是1985年之后的收视率很高的电影。

有意义的电影

1. 肖申克的救赎

2. 阿甘正传

3. 当幸福来敲门

4. 荒野生存

5. 绿里奇迹

6. 暖暖内含光

7. 辛德勒的名单

8. 美丽心灵

9. 钢琴家

10. 贫民窟的百万富翁

11. 老爷车

12. 雨人

13. 心灵捕手

14. 拯救救大兵瑞恩

15. 死亡诗社

16. 勇敢的心

17. 卢旺达酒店

18. 百万美元宝贝

19. 角斗士

20. 飞屋环游记

不太有意义的电影

1. 低俗小说

2. 赌城风云

3. 血钻

4. 无间行者

5. 谋杀绿脚趾

6. 神秘河

7. 非常嫌疑犯

8. 逍遥法外

9. 偷拐抢骗

10. 血色将至

11. 老无所依

12. 罪与错

13. 猜火车

14. 洛城机密

15. 公主新娘

16. 七宗罪

17. V字仇杀队

18. 罪恶之城

19. 搏击俱乐部

20. 美食总动员

研究人员在线招募了1098名成年人被试。

这些参与者被随机分为两组——有意义电影组和不太有意义电影组，首先，被试需要告诉研究人员自己看过哪些电影。然后，研究人员在被试看过的电影中随机挑选一部，并且要求被试回答一些和这部电影有关的问题。问题包括这部电影会给自己带来哪些反应。

结果显示，回忆一部有意义的电影（比回忆不太有意的电影）更能够帮助人们理解生活中的困难。例如，电影让他们“意识到了为生活而奋斗的原因”，“更容易用优雅和勇气处理生活中的困境。”

有意义的电影（比其他电影）更有可能帮助观众接受人类的状况。这些被试说——电影让他们觉得“快乐和悲伤的经历都给我们的生活带来了意义”，“得失是生活的一部分”。

回忆有意义的电影能够激励他们成为一个更好的人，更能够让他们行善助人，寻找生活中真正重要的东西。

那么，有意义的电影是如何产生这些积极影响的呢？

研究发现，能够带来这些积极效应的重要元素包括：主人公辛酸的生活；人生经历的喜怒哀乐；电影对情感的渲染；以及能够让人们感到崇高、并且能够在观赏中获得启发的艺术表现力。

总的来说，有意义的电影更能够带来更多的积极影响。但是，这并不意味着娱乐性更强的电影就不会让人思考生活的意义，这些意义和价值观包括：“成就与个人成功”、“爱与亲密”、“勇气与勇敢”。

斯莱特说：“我们发现，当人们回忆一部探索人生重要价值观的电影时，他们感到自己能够更好地理解生活中的困难，甚至正面意义不大的电影也会出现这种情况。”

奥特说，这也是很多人都认为电影不仅仅是娱乐的原因。他说：“有些电影可以帮助人们适应生活中的困难，并且获得成长。而且，人们会在看完电影的几年之后，才可能会意识到电影带给自己的这种影响。”

Jared M. Ott, Naomi Q. P. Tan & Michael D. Slater (2021) Eudaimonic Media in Lived Experience: Retrospective Responses to Eudaimonic vs. Non-Eudaimonic Films, Mass Communication and Society, DOI: 10.1080/15205436.2021.1912774

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