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社交恐惧症
更新于 2014-02-25 | 浏览次数 0
过度脸红小心有心魔
遇到帅哥、美女时，你的脸会不会突然变得像个红苹果？生活中许多人都有脸红的“毛病”，无论是和陌生人讲话还是在大会上发言，都会感到特别紧张，表现得脸红心跳耳发烧。其实，这是一种正常的生理反应，没有必要过分担心。
除此之外，还有些人却害怕脸红，一直努力掩饰，用红围巾、头巾来遮挡，不敢与人交流、不想出门。上述症状看来似乎很可笑，但这很可能是赤面恐惧症的表现。
赤面恐惧症是社交恐惧中的一种。患者往往认为脸红是件十分羞耻的事，但又束手无策，久而久之，“脸红”便成了心病，只要与陌生人接触就会表现得焦虑不安，如果再遭受周围人们的议论，症状就会更加严重。
对付赤面恐惧症，可以试试心理干预。首先要采取顺其自然的态度，不抗拒也不掩饰，让脸红随它去吧。其次，容易脸红的人多数都缺乏自信，所以还要加强自信心的培养。比如有些人可以通过做足准备，让自己信心满满；有些人越准备反而越紧张，不如放下包袱，不要苛求完美。当然，如果因为脸红而不敢与人接触时，还是要及时就诊。
恐惧症也有“解药”
恐惧症是极为常见的心理障碍，表现多样，原因也很复杂。恐惧症患者往往都明白自己的恐惧是毫无理由的，然而，他们无法控制恐惧的爆发。幸运的是，多数恐惧症是有“解药”的。
心理治疗
恐惧症的患者往往是因为错误的思维方式，比如如果站在电梯里就会突发心脏病，爬山随时会遇到山崩滚石……以至于这些患者会夸大危险并产生极度的恐惧。这类恐惧症患者首先可以通过认知行为治疗，认识到自己的恐惧是错误的，并逐步从积极的角度去看待问题，减少焦虑和害怕。
药物治疗
医生们还会开处方药来治疗恐惧症，其中最常用到的药物是抗焦虑药及抗抑郁药。抗焦虑药有许多不同的种类且非常强效。有很多都是马上起效，能够有效帮助患者降低焦虑感，只是它们通常不能长期服用。
