是强迫症找上了我？还是我找上了它？

你说 ,
我有强迫症，是这个害了我，拦住了我本可以走得更好的进程，本来的我很优秀，但是现在却差了很远很远，——525心理网
我恨强迫症，但我又深为其扰，
我该怎么办？

你的感觉我能明白，
觉得是它影响了你，拉下了你，让你在原本的路上，停滞了，而且它的感觉，延绵不绝，就好像跟在自己脑中的一个恶魔，挥之不去......
自己就这样无端的被困住了，
怎么也难逃脱，是么？

但你知道么？
你有想过自己为什么会有这样的表现？
想过为何它单单来找你？
想过自己的什么，在那一定的节点上吸引了它？
这是偶然的么？
是自己可以错过去的么？

还是，一切皆为必然？

强迫症，是一种内在冲突的外化。
看起来是一股很强的力量，在拉住你做你不愿意的事情或状态，让你纠结其中难以自拔，
所以就如同“逃不离的恶魔”一样之感，
被困住被折磨，痛苦难言，
但反过来说，
这股力量，你知道从何而来么？
真的是从天而降？

还是，由内而生？

这些，其实都是一个问题。
是它来找你？还是你到了怎样的阶段促使了它的产生？

强迫，真的不是谁都能会得上的，
虽然可能有器质或基因的种种不同解释，不能一概而论，
但就目前来说，就我们“心理上的发展”来看，
就太多人性格展现出的一面来看，
它，真的是挑人的。

你有没有感觉到，
强迫会让你感到一种分裂式的存在，好像是外在的力量和自我抗衡，而每每自我都败下阵来，不得不只能被牵制着走，去违背自己的真正意愿，重复着自己也会觉得可笑的动作或行为，
会么？
那么，你知道这份强大的力量来自哪里？
为何如此有巨大的压迫感，让自己只能屈服？
你知道么？

它，其实，就是你的内心。
你内心中产生出的一种剧烈的恐慌感，恐慌到怎么也逃不出去，焦灼不安，这，真的可以用剧烈来形容。。
所以你只能找些动作或行为，来试图让自己的恐慌降下来，安慰自我的这部分内心，虽然看似没有实际价值的行为，但这些就像一种仪式，标志，做了才可能安心。。
这，就是整个状态的由来。

那么，这份恐慌由何而来？

你对我说，
你很优秀，不是强迫症，你本来可以走得更远，
对么？
我想，这是你对自己的一部分判断，
另一部分却是这“优秀”之下的恐慌感。
你的内心，并不是真的踏实。
它是心虚的，担忧的，悬心的，惴惴不安的，
“优秀”这个词，对你来说是想要的，却不是你觉得自己能胜任的了的，
你站在高处，或以为站在高处，
看起来是无限荣光，但你的心里却尽是“我不能跌落下去”的恐惧和焦虑，

其实，站在高处都有压力，这是我们都会经历的，
但你知道你的压力为何大如天？
为何你的恐惧如同深渊？
因为，在你的心里，你只有你的“成绩”在支撑着你，这是你存在的全部意义，没有这些你就没有价值，而在你的成长和教育背景里，想必这代表了一切，也代表了你被喜欢和爱的可能和唯一。。
至少，在你的心里是如此建立起来的体系。

而且，我们的成绩起起伏伏，这是常态。
不会因为一点下降，就急剧增加恐慌感，
因为我们对自己的基础，有着清晰的了解，也会因为遇到困难，而正视自我的某部分不足，学习努力，进而成长。
但对你来说却不是这样，
你的优秀和“一无是处”，离得只有一线之隔，从那里走过来，就似乎直接进这道门，让你充满了颓败，对自己的失望，
而这些太大你承受不起，便只好想尽办法去“保住”自我的优秀感，即便累到不行，也不敢让自己放松，绷着的这道弦，不是对成绩的在乎，而是对自我全部价值的孤注一掷。。
想想看，你还能看到自己的不足么？
还敢看到自己的不足么？
这不是在挖自己信心的墙角，让本来就恐慌着的心，更加无处立足？

所以，你明白了自己么？
这不是强迫症阻拦了你的进程，阻拦你的恰恰只是你自己。
而强迫，便是这压不住的恐慌一定程度的爆发和展现。
它既是让你能看到自己的真实感受，
希望你能去正视它，也正视你的自我，
打开恐慌去面对真实，
真实的自己到底是怎样的，背后隐藏的怎样观念和感觉才让自己和它相伴，就没能真正的踏实过，

也是希望能够给你一个出口，
一个适当释放的出口。
如果恐慌无穷无尽，这是能压得住的么？
而只有强迫，在帮助你以某种模式控制住你的恐慌感，小范围的释放，还不至于对你“打乱重来”，
想想看，是么？

当然，如果继续下去，你的自我依然是企图压抑的，想逃离的，
且现实越复杂，你越难面对，
走下去，恐慌就越多。。
你就会感觉，它攫住了你，它控制了你，
你和它，难解难分。
看起来是它抓住了你，
但面对现实的无力，其实也可能是你抓住了它，找到一个可以掩身的缘由，一个能摆脱无力感的束缚。
当然，这样的你，依然是痛苦不堪的。。

真正的恐慌，是恐慌着恐慌，
真正的恐惧，是恐惧着恐惧，
打开恐慌，正视恐慌，恐慌便自然的减少，
打开恐惧，面对恐惧，恐惧便自然的消逝，
这一切，其实都是你可以来决定的，

恨，既是爱的另一面，
你想要和它，继续相爱相杀？
还是考虑，也许可以看看自我，看看它，
给它一份理解，也给自己一个可能，

也许，你的人生便重新开始了。。
你说呢？