无法控制的偷窥癖该如何结束？

【案例一】:

我结婚一年了,我丈夫常常因为工作出差,大多时候,我都是一个人在家。有一天,当我躺在床上迷迷糊糊要睡着的时候,听到隔壁的屋子有急促的喘息声,这让我的下-体突然有一种莫名的躁动,我下意识地从床上起来,走到隔壁屋子的门口,透过门间的缝隙,我模模糊糊地看到那对刚结婚的夫妻在赤身裸-体地缠绵,我就一直站在那看,直到他们停下来静静地躺在床上。

每天晚上,我就特别期待听到他们的喘息声,然后偷看他们的性行为。这种“嗜好”渐渐地吞噬了我的心。有时候丈夫出差回来,他总是想和我温存,可是我都没有性趣。这严重影响了我的生活,我给如何解除掉?

【案例二】:

大学毕业时,我和同学一起在外边租房子住,不过同学有了女友搬了出去,我就当起了二房东,找了女孩一起合住。起初也担心男女合住不方便,不过合住的女人比我大8岁,她离过婚,是医院的护士,也生过孩子,我也就觉得没什么。

有天晚上我回家时,碰见她刚好洗澡出来,穿了一件大体恤,她我好像没穿内衣,走路时胸前上下耸动,内裤的边角若隐若现的漏出来。连续好几天我都睡不着,脑子里全是她的身影,第一次发现她既丰满,有一种说不出的感觉。夜里我还是睡不着就去阳台抽烟,发现这里的角度,刚好看到卫生间,我屏住呼吸,扶在阳台的栏杆上,注视着她的一举一动,这也是我第一次如此近距离地看到成熟女人赤裸的身体。从那以后我经常偷窥,有时候我还会手淫,我也清楚这样不好,一定要控制,可是每天还是在同一时间出现在阳台。内心纠结挣扎,不想让自己成为偷窥狂,被人唾弃,我该怎么截掉啊?

以上两个案例来自525心理网,在生活中存在着一些喜欢偷窥别人隐私的人,以偷看他人隐私来满足自己的变态欲望。不论男女都有可能是偷窥癖患者。以下我们就谈一谈偷窥癖的特点,产生的原因以及具体治疗方案:

一、偷窥癖都有哪些的共同特征?

1、偷窥手段隐秘。如在墙上挖一个小洞,从门缝里偷看,或于夜间站在高处(阳台、树枝等)偷看。有的借助于反光镜、望远镜,也有的装扮成女子深入女浴室或女厕所。

2、偷窥动机主要是出于追求刺激。他们对性配偶的裸-体或公开的、公众性的异性暴露没有兴趣。偷窥时的压力愈大,愈能得到性-快感及性满足。

3、偷窥的同时伴有手淫。不少偷窥癖患者之所以偷看他人隐私,就是为了发泄性欲,边看边手淫的行为很普遍。4、偷窥癖患者自控力差。偷窥癖患者可能意识到此类行为的错误及风险,但无法自控,处于一种欲罢不能、屡改屡犯的痛苦处境。5、偷窥癖患者交际能力差。偷窥癖患者的人格大多不健全,多是内向、孤僻、缺乏与异性交往能力,或是婚姻的失败者。

二、什么原因导致的偷窥癖产生?

1、幼年时受到不良视觉性诱惑影响或不良的性经历,使性心理发育过程受阻。典型情况是患者幼年时看到母亲的裸-体。或在青春期见到异性裸-体或情色刊物。

2、偶然的偷窥行为与手淫相结合的不良影响,以后通过手淫的反复加强而固定下来。也就是所谓的习惯成自然,尤其是坏习惯,只要多试两次就会上瘾,偷窥癖自然就成型了。

3、色-情文化的影响。这是影响最深的一个,那种感官上的刺激,对于自制力很差的人来说,非常容易陷进这个泥沼。

4、智力缺陷或者性方面的压抑亦可导致偷窥癖。其实,若是大脑有残缺,或者纯属弱智,那么其窥视行为被判定成偷窥癖不是很恰当。可是从精神病角度讲,偷窥癖的确属于这个范畴内。

三、偷窥癖如何治疗?自己能治疗好吗?

1、回归现实法我们如果有正常的和谐的恋爱关系或者夫妻关系,一般这种非正常的性习惯就会戒除或者减少。对于男性患者,通过正常的恋爱结婚建立和谐的性关系,对其偷窥行为有很好的控制作用,不少患者可转化为潜在的偷窥癖者或基本痊愈。所以,我们只要和恋人或者妻子多些沟通,多些互动,回归到正常的家庭生活中来,有很多不是严重的患者基本上就会恢复。

我们分析认为很多偷窥癖患者,大多在生活中朋友不多,内向,缺少交际,其实交际是很好的一种治疗方法,有很多朋友,多些沟通,多些活动,你会发现从中获得很大的乐趣。从而对偷窥慢慢失去兴趣。

2、厌恶反射法厌恶条件反射治疗法,就是一种强化条件反射,比如如果想偷窥的时候就使用厌恶的条件刺激,比如橡皮筋弹手腕,抽打自己或者喝催吐剂等,就是一旦有这种思想或行为就用这招。让两者产生联系,从而大脑规避惩罚,不再去想。开始可能有些困难。但是只要坚持还是有效的。也可配合精神厌恶刺激,即反复阅读被抓被处分时的难堪局面的书面记录,形成厌恶条件反射。

3、注意力分散法

  这个其实很好操作,当我们有了这个想法之后,立即离开现场,找一个空旷的地方,比如逛街,去公园,去超市,到人多的地方一般不会想做私密的事情。或者去做一些自己更感兴趣的事情,比如去打球,看电影等等,把自己的注意力集中在其他地方,这样时间一长,减少自己犯错的机会。

4、法律道德约束法      

首先,“偷窥”可能带来的法律后果,依情节严重程度会受到治安管理处罚和承担民事责任。    

根据《未成年人保护法》第六十九条: 侵犯未成年人隐私,构成违反治安管理行为的,由公安机关依法给予行政处罚  《治安管理处罚法》第四十二条: 有下列行为之一的,处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的,处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款。一旦被人发现,不仅承担法律后果,更重要的承担的是道德和舆论的压力,会让自己身败名裂,断送前程。每当自己有欲望的时候,就把这些拿出来提醒自己,使自己强自控能力,悬崖勒马,克服变态心理。

5、寻求专业心理机构   

很显然偷窥癖属于变态的性心理的一种,这就需要专业的心理咨询师对您的情况进行系统的分析,是儿时的性心理发育问题,还是成年后受到了诱惑,或是其他的,找到了根源,加上积极的配合治疗,是会有很大的改善的。你可以到专业心理机构找专业的性心理专家进行一对一的指导!